Page 36 - GOLF`n`STYLE Ausgabe 03/19

life frühstück
Haferstangen
ZUTATEN für ca. 26 Stück:
› 300gDinkelmehl(Type630)
› 150gKöllnBio-Haferflockenzart
› 125gveganeMargarine
› 220mlKöllnHaferdrinkKlassik
› 1TLSalz
› ZumBestreuen:3ELKöllnBio-
Haferflocken zart, 2 EL Kürbiskerne
Power-Food
für Power-Golfer
Haferflocken sind Super- food made in Germany. Als Müsli, Shake oder Haferdrink genossen, sind Sie ein echtes Power- Frühstück für Golfer.
scheidend für den Wohlfühlfaktor und den positiven Einfluss auf Kraft und Ausdauer.
KOHLENHYDRATE DAS A & O
Kohlenhydratreiche Lebensmittel eignen sich besonders gut. Ein echtes Multitalent sind Haferflocken, das sprich- wörtliche Superfood aus Nordeuropa, das 2017 zur Arznei- pflanze des Jahres gekürt wurde. Neben seinen cholesterin- und blutzuckerregulierenden Eigenschaften, die der Hafer seinem hohen Gehalt an dem löslichen Ballaststoff Beta-
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Oma sagte immer: „Frühstücken wie ein Kaiser, Mittagessen wie ein Edelmann und Abendes- sen wie ein Bettler.” Nicht jeder passt von sei-
nen Essgewohnheiten und Vorlieben in dieses Schema, aber vor einer 18-Loch-Golfrunde oder gar einem Turnier sollten Sie gut frühstücken. Ein optimaler Nährstoff-Mix kann den Stoffwechsel ordentlich in Schwung bringen und den nöti- gen Kick für eine hervorragende Performance auf dem Platz bringen – sogar über mehrere Stunden hinweg. Nicht die Menge macht’s, sondern die Qualität des Frühstücks ist ent-
Fotos: Peter Kölln