Page 24 - GOLF`n`STYLE Ausgabe 03/19

golf mentales training
Fotos: Paul Schirnhofer
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INTERVIEW MIT HYPNOSE-THERAPEUT
NILS REINEKING
Nils Reineking betreibt seit 1998 das Carlo Faraday-Insti- tut für klinische Tiefenhypnose. An mehreren Standorten deutschlandweit bietet das Institut Einzel- und Gruppense- minare zu den Themen Raucherentwöhnung, Gewichtsre- duktion und Mentales Training an.
Herr Reineking, was unterscheidet die Klinische Hypnose von der Show-Hypnose?
Der Begriff „Klinische Hypnose” ist am einfachsten als ein veränderter Bewusstseinszustand zur Gesundheits- förderung zu erklären. Hierzu gehören medizinische bzw. therapeutische Maßnahmen sowie Kurzinterventionen zur Persönlichkeits- und Verhaltensveränderung in Form von Mental-Training oder Coaching. Jede Hypnose sollte fachgerecht und verantwortungsbewusst durchgeführt werden. Eine „Showhypnose” ist ein großes Mitmachthe- ater, das bei vielen Menschen eine falsche Vorstellung von Hypnose und sogar Ängste wecken kann. Sie zeigt keine Hypnose, sondern eine freiwillige Ausführung von Tätig- keiten, zu denen der Showhypnotiseur den Probanden auffordert. Die Bereitschaft, unbedingt an dieser Show auf der Bühne mitwirken zu wollen, der Gruppenzwang und die Angst, das Publikum könnte die „hypnotisierte” Per- son auslachen, wenn die Befehle des Showhypnotiseurs nicht befolgt werden, vermitteln dem Zuschauer ein Bild von Willenlosigkeit und Kontrollverlust. Hypnose braucht einen ethischen und professionellen Rahmen.
Welche Ängste und Verhaltensmuster können mit der Klinischen Hypnose behandelt werden?
Hypnose ist eine Möglichkeit, Menschen in eine gewünschte alternative Vorstellung zu führen. Bestimmte Situationen, die in der Vergangenheit mit Ängsten oder problemati- schen Verhaltensmustern besetzt waren, können wäh- rend der Hypnose so erlebt werden, wie der Klient es sich wünscht. Wenn Ängste oder Verhaltensmuster vor einer hypnotischen Intervention beschrieben werden können und isoliert von anderen Problemen bestehen, ist es sogar möglich, diese innerhalb von nur einer Sitzung vollstän- dig aufzulösen, ohne dabei deren Ursprung aufdecken zu müssen. Je intensiver die Fantasie während einer Hypno- se wahrgenommen wird, desto größer ist der Erfolg einer
hypnotischen Intervention. Vorrausetzung dafür ist ein Vertrauensverhältnis zwischen der hypnotisierten Person und dem qualifizierten Hypnosetherapeuten bzw. der Hypnosetherapeutin.
Wie funktioniert die Hypnosetherapie?
Durch das Erleben einer gewünschten Vorstellung wäh- rend der Hypnose findet eine Neubewertung der in der Vergangenheit erlebten Situationen oder Verhaltensmus- ter statt. Dies wird auch als „Reframing” bezeichnet. Die neuropsychologische Erklärung: Verschaltungen zwischen Gehirnzellen, die durch ein falsches, ritualisiertes Verhal- ten entstandenen sind, werden bei der Hypnose abgebaut. Durch das positive Neu-Erleben werden neue Verbindun- gen etabliert und verstärkt. Vereinfacht dargestellt, wird ein Puzzle, das falsch zusammengesetzt wurde, neu zu- sammengesetzt – und zwar so, dass es den Wünschen und Zielen des Klienten bzw. der Klientin entspricht.
Was kann Hypnose für Golfer bewirken?
Eine vereinfachte Darstellung einer Hypnose ist im Film „Die Legende von Bagger Vance” zu sehen. Darin wird der Golfer Rannulph Junuh (Matt Damon) von Bagger Vance (Will Smith) in eine Ressource in Form einer kraft- vollen Erinnerung geführt. Dadurch gelingt es ihm, seine persönlichen Hürden im Hier und Jetzt zu überwinden. Wie bereits erläutert, wird die gewünschte Vorstellung, zum Beispiel vom richtigen Bewegungsablauf im Sport, während einer Hypnose entwickelt und verstärkt. Indem die optimierte Vorstellung den abgespeicherten falschen Bewegungsablauf ersetzt, können unsauber ausgeführte Bewegungsabläufe korrigiert und perfektioniert werden.
Mit welchen Methoden kann ich mir kurzfristig in Stress- situationen helfen, zum Beispiel bei Angst vor bestimm- ten Schlägen oder Frust über Misserfolge?
Auch in diesen Situationen können Erinnerungen an er- folgreich absolvierte Schläge genutzt werden. Dazu dür- fen vor dem inneren Auge die Bilder, Gedanken und Ge- fühle ablaufen, die zu dieser Erinnerung gehören. Auch die Vorstellung, wie der Schlag in der Zukunft erfolgreich ausgeführt wird, ist eine mögliche Kraftquelle.